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肉末菜豆腐(想要好看,可以炒点辣椒油淋上去)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:08:25 来源:本站原创 作者:乐珈彤浏览次数:1134  

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白菜随意相克食物大蒜几瓣相克食物
瘦碎随意豆腐一块相克食物
适量相克食物干辣椒几个相克食物
鸡蛋一只相克食物

肉末菜豆腐(想要好看,可以炒点辣椒油淋上去)的做法

  • 1.豆腐、白菜、瘦碎洗净

  • 2.剁成肉末,加姜剁碎,加淀粉,盐,搅拌

  • 3.肉末炒熟,注意火候,不要炒老了

  • 4.锅里倒入油,加干辣椒段炒出红油(这次我自己没加,但你们可以加,颜色更好,不喜欢辣可以加老干妈油)、倒入豆腐用锅铲捣碎,放盐,加点水,最后倒入白菜碎,加点鸡精,加入炒好的肉末,打入鸡蛋,倒入火锅,用酒精炉烧着吃。