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双椒炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:15:41 来源:本站原创 作者:刘梦君浏览次数:1762  

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

琵琶鸡腿4个 红辣椒1个
绿辣椒半个洋葱半个相克食物
姜片少许少许
2小勺料酒少许
耗油少许 六月鲜酱油少许

双椒炒鸡腿的做法

  • 1.准备好鸡腿,红辣椒,绿辣椒,洋葱

  • 2.鸡腿过下水洗净切块,红辣椒,绿辣椒,洋葱滚切块

  • 3.锅里放入少许油,放入红辣椒,绿辣椒和洋葱煸香

  • 4.炒至微微变软放入少许盐翻炒均匀,盛出

  • 5.锅里放入少许姜片和鸡腿

  • 6.然后加入少许盐,料酒,耗油和六月鲜酱油,翻炒片刻

  • 7.然后加入少许水,大火煮10分钟

  • 8.待汤汁变浓郁,剩少许汤汁,放入红辣椒,绿辣椒和洋葱

  • 9.翻炒片刻,关火

  • 10.盛出