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素饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:57:49 来源:本站原创 作者:张靓颖浏览次数:7753  

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜一斤相克食物木耳若干相克食物
鸡蛋三个相克食物虾米若干相克食物
一块相克食物若干
酱油若干香油若干

素饺子的做法

  • 1.木耳泡发,切碎

  • 2.姜切成沫

  • 3.虾米备用

  • 4.鸡蛋炒碎,韭菜切碎,放入木耳,虾米,盐,姜,酱油,香油调馅儿

  • 5.幹皮

  • 6.

  • 7.包好下锅,煮三滚即可