健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 山药250克相克食物 | 玉米80克相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 姜少许相克食物 | 酱油少许 |
炒山药的做法
1.准备山药和玉米，把山药洗干净切成小块泡水，玉米洗干净，切点姜
2.热油锅，先下入姜翻炒几下，再倒入玉米大火翻炒一分钟
3.然后倒入山药，继续大火翻炒，加少许水
4.加点酱油，加盐，翻炒至熟即可出锅
5.完成
炒山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 11:41:01
来源：本站原创 作者：刘若英浏览次数：4452
