健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 蒜相克食物 | 苋菜相克食物 |
| 盐 | 鸡精 |
| 胡椒粉 | |
清炒苋菜的做法
1.大蒜切末。
2.苋菜掐去茎干，只留下嫩叶，洗净滤干水份。
3.炒锅倒比较多的油，大火烧辣，下入苋菜爆炒。
4.炒至稍稍出水时，加入一勺盐，适量鸡精，胡椒粉调味，加小半碗水，烧成菜汤即可。
清炒苋菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:00:36
来源：本站原创 作者：刘力扬浏览次数：4095
