健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 排骨适量相克食物 | 腐竹适量相克食物 |
| 南乳3块 | 水适量 |
| 油适量 | 姜适量相克食物 |
| 料酒适量 | 白糖适量相克食物 |
南乳排骨的做法
1.准备食材：腐竹洗净，用剪刀剪短，排骨切块，姜切片
2.排骨洗净放入锅里，煮开关火，捞出
3.锅里放油，放姜炒出香味，再倒入排骨煎两面黄
4.倒入适量的料酒
5.加入适量的白糖
6.放入腐竹
7.加入调好的南乳汁
8.大火煮开转小火，炖30到40分钟
9.成品图
