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自制意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:56:03 来源:本站原创 作者:张一山浏览次数:2851  

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

洋葱相克食物土豆相克食物
蕃茄酱 面条

自制意面的做法

  • 1.先把面条煮一下,软硬个人口味,然后过个凉水,捞出

  • 2.把洋葱,土豆水汆熟

  • 3.然后热油放蕃茄酱调味,最后所有食材下锅翻炒均匀即可