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大蒜焖粉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:42:31 来源:本站原创 作者:林志玲浏览次数:4604  

健康功效

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

圆粉皮2张15粒相克食物
土鸡蛋2个蒜苗6棵相克食物
郫县豆瓣酱1勺香醋相克食物
植物油

大蒜焖粉皮的做法

  • 1.蒜苗和蒜粒切碎,圆粉皮掰成块洗净后用热水泡软。

  • 2.鸡蛋加少许盐打散,用平底锅煎成蛋饼盛入盘子中备用。

  • 3.平底锅放油,先爆香豆瓣酱,再放入蒜末爆香。

  • 4.放粉皮炒匀,加一点香醋和少半碗水炒至锅中没有一点水份。

  • 5.放入蒜苗炒至断生。

  • 6.炒好的粉皮放在蛋皮的上面。

  • 7.另取一个大盘把粉皮和蛋皮倒扣过来,用筷子把蛋皮的边塞进去。

  • 8.用厨房剪刀从中间剪两道长口,圆圈摆黄瓜片装饰即可。