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酱香番茄排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:31:35 来源:本站原创 作者:孙菂浏览次数:500  

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨两斤相克食物两根相克食物
适量相克食物生姜适量相克食物
适量 生抽适量
少量相克食物 冰糖或红糖适量
菜籽油适量番茄两个相克食物

酱香番茄排骨的做法

  • 1.先把排骨冷水里泡10来分钟,然后起锅放入水和料酒煮沸,把血和泡沫撇开后悼水待用。把配料姜,葱,蒜,番茄等切好备用。

  • 2.先起锅倒入食用油,烧热后把姜蒜煸出香味,之后倒入排骨,加入适量料酒进行翻炒。翻炒几分钟后盛出,锅里留点油加入适量冰糖或红糖,待彻底融化后加入适量酱油,然后再倒入排骨进行翻炒,之后加入适量清水小火慢熬。最后加入切好的番茄铺在上面。

  • 3.水差不多快干时或者感觉很浓郁时再大火进行翻炒,让汁充分的被排骨吸收。然后倒入适量盐和醋,翻炒几分钟后加入准备好的葱就可以起锅了。