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香辣绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:17:13 来源:本站原创 作者:斯琴高丽浏览次数:1084  

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

绿豆芽相克食物青椒相克食物
香菜相克食物小葱相克食物
红辣椒相克食物
相克食物 鸡精

香辣绿豆芽的做法

  • 1.摘去绿豆芽里面的豆皮,冲洗干净。

  • 2.香菜摘洗干净,切成长条,装盘备用。

  • 3.青椒去蒂去籽,冲洗干净,切成丝。

  • 4.葱姜干红辣椒洗干净后,姜切丝,葱斜切成段,干红辣椒切成丝。

  • 5.锅中放入少许油,倒入姜丝和葱段。

  • 6.等葱姜变色后放入红辣椒,爆香。

  • 7.葱姜干红辣椒爆香后,放入绿豆芽、少许醋,大火爆炒。

  • 8.等绿豆芽爆炒片刻后,放入切好的青椒丝、香菜、盐。

  • 9.等快出锅时,放入少许鸡精即可。