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核桃仁炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 16:13:10 来源:本站原创 作者:桂纶镁浏览次数:437  

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

核桃仁一小碟韭菜一小把相克食物
半小勺花生油适量
红辣椒两个

核桃仁炒韭菜的做法

  • 1.韭菜 辣椒 洗净

  • 2.韭菜切寸段,辣椒切丝

  • 3.核桃一小碟

  • 4. 炒锅到油烧热,放核桃仁小火慢慢炒制微微发黄

  • 5.再放辣椒韭菜盐

  • 6.大火迅速翻炒几下出锅