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自制午餐肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 16:18:52 来源:本站原创 作者:李治廷浏览次数:8325  

食材用料

猪肉里脊400g一勺
白糖一勺相克食物 白酒一勺
蚝油一勺胡椒粉半勺
生抽两勺食用油一勺
蛋清一个

自制午餐肉的做法

  • 1.猪肉洗净去筋膜

  • 2.剁碎 尽量越碎越好

  • 3.将剁好的肉泥放入碗中

  • 4.放入一个蛋清 同方向搅拌均匀

  • 5.搅拌好的肉泥放入盐 白糖 胡椒粉

  • 6.再放入白酒 蚝油 食用油

  • 7.同方向搅拌均匀上劲

  • 8.把搅拌好的肉放在案板摔打五六分钟

  • 9.摔好的肉泥呈不粘手状态即可

  • 10.取空碗或保鲜盒涂抹少量油

  • 11.将肉泥放入碗中压实

  • 12.盖上保鲜膜

  • 13.放入蒸锅中水开计时 30分钟

  • 14.将蒸好的肉切开就可以食用

  • 15.切成一厘米左右即可

  • 16.自己做干净又卫生 没有一点防腐剂

  • 17.好吃的不得了