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麻汁豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 16:49:40 来源:本站原创 作者:辰亦儒浏览次数:2805  

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角200g相克食物 芝麻酱20g
蒜头2半相克食物 葱、姜、剁椒少许
醋、生抽、盐少许

麻汁豆角的做法

  • 1.锅里加水烧开,把洗干净的豆角放进去断生(豆角一定要煮熟了,也要避免煮过了)

  • 2.煮好的豆角放冷水里冰一下,吃起来口感会很脆爽

  • 3.把冰好的豆角沥干水放碗里,把大蒜切沫加入,另外把葱姜切沫和剁椒一起放一点炒一下炒出香味即可,放入豆角里

  • 4.加入盐少许醋和生抽,拌匀后装盘

  • 5.取两勺芝麻酱加入一点点盐,和凉开水一起搅拌成芝麻酱汁(注意芝麻酱汁不要太稀哦,粘稠就好)

  • 6.把和好的芝麻酱汁直接浇在拌好的豆浆上就好了,不需要刻意搅拌,芝麻酱会慢慢的自己渗入底下的豆角里,爱吃芝麻酱的朋友赶快尝试一下吧口感不错哦!