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家常酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:53:36 来源:本站原创 作者:高圆圆浏览次数:4300  

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄瓜:利水、清热、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

相克食物 生粉
料酒 鸡精
黑鱼相克食物 泡椒
胡椒粉黄瓜相克食物
食用油
酸菜干辣椒相克食物
味精相克食物 蒜末
花椒鸡蛋相克食物

家常酸菜鱼的做法

  • 1.大蒜子切末,泡椒切丁,黑鱼劈片和鱼骨头分开,葱切末,姜切片,

  • 2.把劈好的鱼片加入料酒,胡椒粉,盐,味精,鸡精,打匀,加入少量生粉,打入蛋清再打匀。

  • 3.酸菜放水里煮一下去咸味(有的酸菜很咸)。
    锅下油,加入姜片,倒入切好的鱼骨头煎至金黄色,喷入老酒,加入盐,鸡精,味精,白胡椒粉,泡椒丁,切好的黄瓜,和煮好的酸菜,加入白开水,煮2分钟左右捞出放入碗中,(汤不要倒),锅中加入腌制好的鱼片,煮熟捞出放入碗中,倒入汤,

  • 4.碗里加葱花,蒜末,花椒,干辣椒,白胡椒粉,

  • 5.锅烧油,油温7.8成,淋油即可