花生:健脾、化痰、润肺核桃:平喘、温肺、补肾大米:富含碳水化合物、富含锰
1.准备材料:花生、核桃、大米
2.核桃去壳
3.大米、花生、核桃洗净倒入豆浆机中
4.加适量水
5.选择营养米糊键半小时即可
6.米糊打好后放入适量冰糖即可(冰糖可以一起放进去打)
7.再用枸杞装饰一下即可
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