健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
食材用料
| 香菇7朵相克食物 | 鹌鹑蛋7个相克食物 |
| 油盐少许 | 生抽少许 |
| 葱花少许 | 枸杞少许相克食物 |
| 耗油少许 | 鸡精少许 |
| 糖少许相克食物 | |
香菇蒸鹌鹑蛋的做法
1.准备材料，碟子只可以放7个
2.去蒂洗净挤干
3.香菇表面划十字花刀，方便入味
4.碟子里放生抽，沾香菇
5.全部沾上生抽，在香菇里面抹均匀盐
6.磕入鹌鹑蛋
7.水开，上锅蒸8分钟
8.倒出香菇汁
9.在香菇上撒点葱花，摆放枸杞
10.锅油热，倒入香菇水，加糖适量，鸡精一点，耗油少许
11.淋在香菇上，再蒸5分钟即可
12.端出趁热开吃
