健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
醋：消食积、解毒、补血
食材用料
| 黄瓜相克食物 | 银耳相克食物 |
| 辣椒相克食物 | 香油 |
| 醋相克食物 | 盐 |
| 鸡精 | |
银耳拌黄瓜的做法
1.超市买的袋装的干银耳，黄瓜2根。
2.黄瓜切成丝备用。
3.银耳用热水泡开。
4.将银耳在用开水稍烫一下，注意时间不要长哦，否则烂了。
5.将烫好的银耳撕成小朵。
6.将银耳和黄瓜放一起，加入盐，辣椒段，醋，鸡精，少许香油，再用热油烹一下辣椒，搅拌均匀即可。
银耳拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:47:51
来源：本站原创 作者：王珞丹浏览次数：9777
