健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 黑米相克食物 | 燕麦片 |
| 桂圆肉相克食物 | |
黑米燕麦粥的做法
1.准备原料。
2.放入豆浆机，打成米糊。
3.按自己的口味调入白糖，即可。
黑米燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:24:23
来源：本站原创 作者：沈丹萍浏览次数：3750
黑米：明目、暖肝、健脾
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
| 黑米相克食物 | 燕麦片 |
| 桂圆肉相克食物 | |
1.准备原料。
2.放入豆浆机，打成米糊。
3.按自己的口味调入白糖，即可。
