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紫薯奶酪球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:19:15 来源:本站原创 作者:许晚秋浏览次数:8498  

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯1个相克食物 奶油奶酪1盒
黑芝麻适量相克食物白糖适量相克食物

紫薯奶酪球的做法

  • 1.紫薯洗干净切厚块,放入蒸屉蒸15分钟左右。

  • 2.把熟透的紫薯压成泥。

  • 3.倒入少量白糖搅拌至白糖完全融化。

  • 4.把紫薯泥团成一个小圆形,压扁,中间凹一点。

  • 5.放入一块奶油奶酪。

  • 6.把紫薯两边捏合,轻轻团成一个小圆球。

  • 7.最后撒上一点白芝麻或者黑芝麻就可以啦。