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肉炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

发布日期:2017-10-18 来源:本站原创 作者:黄圣依

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
毛豆:健脾、益气、清热解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉200克毛豆300克相克食物
适量辣椒适量相克食物
大蒜适量相克食物适量
酱油适量

肉炒毛豆的做法

  • 1.毛豆洗净沥干

  • 2.五花肉切丁

  • 3.辣椒大蒜切丁

  • 4.放油先炒毛豆

  • 5.八分熟后装盘备用

  • 6.先炒肉,出油后放入辣椒大蒜。放适量盐和酱油上色

  • 7.放入毛豆炒匀,小火焖入味。

  • 8.装盘成品图

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